Aquagym
Associant les bienfaits de la gymnastique et du milieu aquatique, l’aquagym est une activité sportive complète non traumatisante pour les articulations. Capacité cardio-vasculaire augmentée, circulation sanguine améliorée, et travail des différents groupes musculaires dont les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les bras et les épaules. Excellent moyen d’allier l’aspect détente, plaisir de l’eau, et les bienfaits d’une activité physique efficace. L’utilisation du matériel Aqquatix (gants, haltères, barres, frites, chevillères, ballons…) vous apportera davantage de résistances avec une grande variété d’exercices !!! Combinaisons de mouvements simples, renforcement musculaire, interval training, danse simple et accessible vous seront proposés en alternance suivant les différentes playlists musicales made in Aqua Experience !!!
Il suffit d’apporter votre maillot de bain, votre serviette, et une petite bouteille d’eau !
Créneau fixe et annulation possible jusqu’à 12 h avant
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Réservation de votre séance jusqu’à 15 jours avant et annulation possible jusqu’à 12 h avant
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2 séances par semaine
= – 10 % de réduction
3 séances ou plus par semaine
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Aquabiking / Aqua Training / Aquagym / Aqua Santé
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